吳致遠

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避孕─避免產後媽咪密集懷孕
避孕─避免產後媽咪密集懷孕
「生產」的過程需損耗媽咪極大的精力，爸比的貼心照料，並且多擔待照顧新生兒的責任，可以讓產後的媽咪更快恢復健康喔！歷經了十個月的身心煎熬，新生寶寶的來到，正是產後媽咪需要好好調養生息的時機。要迎接每一個孩子的到來，除了媽咪的健康要調養到最佳狀態，家庭的經濟條件、夫妻心理調適等方面，也都需要有充分的準備。因此剛添入新成員的家庭，若是各方面都還未準備就緒，夫妻要記得做好避孕措施，以避免下一個寶貝太過倉促的來報到，還未享受到天倫之樂，反而讓夫妻雙方感受到養兒育女的沉重責任！產後立即懷孕，你準備好了嗎？媽咪的健康產婦的卵巢功能通常會在產後的2～3個月恢復，子宮等腹部及骨盆腔器官也約在產後的1至2個月會復原，因此身體健康的產婦，理論上在產後半年至一年左右，大致已能有再懷孕的準備；但對於生產傷口尚未復原，或者健康未完全恢復的媽咪來說，太密集的懷孕可能會造成母體較大的負擔；而新生兒多需要耗費極大的體力來照顧，對於再次懷孕的媽咪來說可能會是雙重的壓力。經濟條件新成員的加入，也代表多了新的開銷支出，舉凡生活大小日用品，到幼兒教育等等的學習費用，在經濟上會是一筆不小的負擔，經濟能力有限或者還不是很穩定的夫妻，並不適合在短期間再添小寶寶。心理調適面臨再次的懷孕，夫妻所懷的心情是喜悅還是不知所措？尤其計畫外的意外懷孕，可能會對母親的心理造成極大的影響，加上照顧新生兒所可能形成的壓力與憂鬱，更可能連帶影響胎兒的健康，或疏忽對於新生兒的照顧。夫妻做好迎接孩子的心理準備，才能讓下一個孩子同樣健康的報到。做好家庭計畫的第一步─避孕為避免孩子狀況外的來報到，避孕措施絕對是不能缺少的。而媽咪們可別以為產後的「好朋友」還沒報到，就可以不採取避孕措施，因為在月經來潮前就會有排卵的發生，同樣有再次受孕的機會，因此媽咪們最好在產後的六至八週即開始避孕。自然的避孕─哺乳媽咪哺餵母乳時，會刺激腦下垂體分泌泌乳激素，進而抑制卵巢的功能，使卵巢不排卵而達到避孕的功效。但並非哺乳的媽咪就可以完全不避孕，依據哺乳頻率與時間等的差異，抑制卵巢功能的程度也會有不同，因此即使哺乳有避孕效果，卻不可視為百分之百的保證，同樣要搭配其他的避孕措施。其他避孕方式包括保險套、子宮帽等藉由阻隔的方式使精蟲無法進入與卵子結合的避孕方式，以及子宮內避孕器、口服避孕藥，甚至不再有生育打算的夫妻，也可以選擇進行結紮手術來避孕。不過哺乳的媽咪最好不要服用避孕藥，或者詢問醫師後服用只含低劑量黃體素的避孕藥，以免影響母乳的分泌或嬰兒的健康。也由於各種避孕方式各有優缺點，產後可請醫師依媽咪的身體狀況進行評估，選用合適的避孕方式。叮嚀
產後避孕不只是為了不讓意外的新成員打亂了家庭原本的生活步調，更可以避免為中止非預期懷孕而進行的流產行為，以免不僅傷害了母體本身，更可能導致日後女性的不易懷孕；對於忍痛拿掉小孩的媽咪來說，更會造成心理上的壓力。在避孕的這段期間，爸比媽咪可以更全心照護新生小寶貝，打造好充滿關愛的生長環境，下一個出生的寶貝，就能夠更健康快樂的成長！