吳致遠

內褲 衝浪 正妹 會飛的蝦子 又沒叫你撿 

寶寶「發牙」了
「七坐、八爬、九發牙」，當媽咪發現寶寶的牙齦開始冒出小小的、硬硬的白色小牙苞，表示寶寶開始「發牙」了！長牙階段是口腔保健的重要時期，父母的關注與保健，能為寶寶的牙齒奠定健康的基礎。寶寶長牙了每個寶寶長牙時間、順序不定多數的寶寶在六、七個月大會開始萌牙，通常先長出下排及上排的 4 顆乳門，然後是上、下後面第一乳臼齒，再來是乳犬齒，最後長出第二乳臼齒，一般在三歲前，20 顆乳牙就會全部「萌牙」完畢了！雖然長牙的時間和順序有一個大約的平均值，然而並不是每個寶寶狀況都一樣：有些寶寶一出生就有牙齒（胎生齒），有的十二個月大才冒出牙齒；而有些則先長出乳犬齒而不是下門牙。其實長牙就像生長發育一樣，有快有慢，不一定按照平均值，若超過一歲半還未萌牙，可以先至牙醫診所照張 X 光片，確認是否有牙胚存在。寶寶長牙時的反應當媽咪發現寶寶怎麼一直流口水，而且喜歡咬人或咬玩具，脾氣變得暴躁，愛哭鬧，可以先觀察寶寶是不是哪裡不舒服，或是牙齦已經開始冒出小牙苞了？寶寶長牙時，牙齦處會癢癢的，所以會去咬東西讓自己舒服些，而且也會因為疼痛，變得情緒不好，只能以哭鬧來表示長牙時的不適。簡易舒緩寶寶長牙的不適寶寶長牙會有不舒服甚至疼痛的感覺，這時媽咪可以這樣做：★ 用手指輕輕按摩寶寶的牙床，讓他感覺舒服一些。★ 準備固齒器讓寶寶咬。★ 可吃些涼涼軟軟的食物，如水果泥、優格等。★ 做好口腔清潔，減少牙齦發炎的機會。★ 適時地給寶寶呵護與關懷，緩和寶寶不舒服的情緒。給孩子一口健康的牙乳牙的功能當寶寶開始長出乳牙之後，他所能吃的食物也越來越廣，從流質到固體，寶寶開始會咀嚼、吞嚥食物；而且隨著牙齒越來越齊全，頷骨的生長發育也越健全，對於發音、說話也有幫助。但是若沒有健全的乳牙，就沒有辦法完全咀嚼食物，口腔消化功能相對不佳、容易牙痛，最嚴重的還會影響日後恆齒的生長。如何維持口腔清潔寶寶牙齒尚未長出前，就要做好口腔的清潔工作。每當寶寶喝完奶，媽咪可先用紗布或棉花棒以開水沾濕後，輕拭寶寶的舌頭與牙齦；當寶寶長出牙齒後，也要用紗布或棉花棒沾濕擦拭牙面，最好每次餵食後都要清潔，保持口腔乾淨減少牙齦發炎的現象。待寶寶兩歲左右，長出乳臼齒後，可改用細小柔軟的幼兒牙刷刷牙。而每當寶寶喝完奶或吃完副食品後，可先讓寶寶喝些開水?漱口，且避免讓寶寶含著奶瓶睡覺，並少吃甜食。寶寶的口腔清潔，需要由父母做好第一線的把關喔！乳牙的健康檢查有人認為乳牙反正會換，蛀了也無所謂？乳牙如果不健康，不但會影響牙齒的功能，也會影響日後恆齒的生長。父母除了幫忙清潔寶寶的口腔之外，還要幫寶寶的小乳牙做好健康檢查：1. 當寶寶長牙時，可先去看牙醫，主要的是要讓媽媽知道如何幫寶寶作好口腔清潔。2. 乳牙長齊後，應每半年做一次牙齒健康檢查及局部塗氟，並配合每天徹底清潔牙齒，就能達到不錯的防蛀效果。叮嚀
寶寶不配合潔牙是最令媽咪頭痛的問題，建議媽咪在幫寶寶潔牙時，可以哼哼歌、跟寶寶說話，轉移寶寶的注意力，持續一段時間後，寶寶就會適應潔牙的感覺了。牙齒保健是一件需要耐心和毅力的工作，請媽咪要加油喔！

泳裝 上海 最美女主播 2010 機車展 單眼皮 

寶寶多大時就要開始添加？
嬰兒一出生，就是喝「奶」長大的！但是隨著嬰兒不斷地成長，「奶」所提供的營養與熱量漸漸無法充分滿足成長所需，這時，父母就要在嬰兒的飲食當中，適當地添加副食品，為寶寶下一階段的成長，提供更完整的營養。但是什麼時候要開始添加副食品？要怎麼添加呢？……種種的疑問，有時也會讓新手父母傷透腦筋！何時開始要添加副食品？寶寶多大時就要開始添加？嬰兒六個月大之前，所需的營養素只需依賴奶（母奶或配方奶）來完全供應，但到了六～十二個月大時，嬰兒因為無法喝進更多的奶量，奶約只能提供 70% 的營養需求，已經無法充分供應成長所需了！所以一般建議六個月大的寶寶可以準備添加副食品，如果寶寶提早厭奶則可提前自四個月大餵食也可以；而過敏寶寶最好待六個月大後，先從不易過敏的食品慢慢開始添加較好。寶寶動作的暗示另外，媽咪也可以觀察寶寶的動作，評估寶寶是否可以添加副食品了。★ 寶寶有相當程度的頸部與頭部的控制能力。★ 寶寶只要少量的支撐或承托就可以自己坐立。★ 當你在吃東西時，寶寶一直望著你，甚至想用小手抓取你手上或餐桌上的食物。這時就可以準備在喝奶之外，適當地添加副食品了。0歲寶寶的副食品副食品添加的順序一般副食品添加的順序為：流質→半流質→半固體→固體：1. 流質：四到六個月的寶寶剛開始餵食時，可先以水狀的流質食物，讓寶寶嘗試「奶」之外的食品，如稀釋的鮮榨果汁或米湯等。2. 半流質：等寶寶適應流質食品後，漸漸地就可以添加米糊、麥糊等糊狀食品，而以米製品先開始吃，較不易引起過敏。3. 半固體：七到九個月的寶寶已經開始長牙齒了，這時除了流質、半流質的食品外，可增加半固體的泥狀食品，讓寶寶慢慢學習吞嚥的能力。父母可以將水果或蔬菜磨成泥狀，一口一口讓寶寶學習吞下。4. 固體：十到十二個月大的寶寶，已經長了多顆牙齒，且習慣流質、半流質、半固體的食品後，就可以開始吃固體食品了，讓寶寶練習咀嚼、吞嚥。父母可將水果切成丁狀，讓他一點一點慢慢吃、嚼，或讓他自己拿嬰兒餅乾或起司條，學習自己餵自己。副食品的選擇1. 副食品的食材選擇，以天然新鮮、易消化吸收、不油膩的為主。2. 均衡供應飲食，並注意食品的衛生，避免添加鹽、糖等調味品。3. 市面上的嬰兒食品琳瑯滿目，父母應從最單純、最易吸收、消化的食品開始選購，並注意有效期限。4. 開罐後的嬰兒食品若不能馬上吃完，宜密封並冷藏，最好24小時內食用，吃不完則應丟棄。5. 一歲以前，宜避免食用容易引起過敏的食物，如蛋白、香菇、有殼海鮮、柑橘類、堅果類等。如何餵寶寶吃副食品★ 依照「副食品添加的順序」，逐漸給予不同階段的食物。★ 初期一次只餵一種食物，約三～五天才換另一種食物。★ 避免將食物放在奶瓶中餵食，建議以湯匙或筷子餵食，訓練咀嚼能力。★ 與喝奶時間錯開，時間不要間隔太近，且少量多餐、避免過度餵食。★ 餵寶寶吃副食品要有耐心，一點一點慢慢餵，並讓寶寶專心吃，不要邊吃邊玩。★ 當寶寶開始吃副食品後，喝奶量相對也會減少，所以記得要適當給寶寶補充水分。★ 每餵一種新的食物，應注意寶寶大便及皮膚的狀況，如有腹瀉、皮膚潮紅或出疹，應立即停止餵食，並諮詢醫師。叮嚀
提醒各位爸比與媽咪，當寶寶逐漸長大，並開始長牙後，表示他已經開始需要更多的營養，副食品可以適時地提供寶寶成長所需，並增進吞嚥與咀嚼能力，讓寶寶逐漸接受成人的飲食，為一歲之後的飲食與健康奠定良好基礎。

公益 比基尼 8強 三二行館 花蓮 

談嬰兒配方奶
談嬰兒配方奶
對嬰兒來說，奶就是他最重要的營養來源，不管喝母乳或配方奶，父母事先過好功課，都是替寶寶的健康把關喔！餵嬰兒喝奶，當然是經濟營養的母乳最好；但媽咪若不能哺餵母乳，或無法持續哺育母乳，配方奶就是嬰兒最重要的營養來源。而配方奶在選購、沖泡、餵奶方面，比起母乳有更多需要注意的細節，媽咪不可不知！如何選擇配方奶？配方奶就是指市面上販售的嬰幼兒奶粉，以牛（羊）奶或豆粉為基準，添加了許多營養素，一般多標榜對嬰幼兒的身體、智力等發展助益良多。然而，在各種口號與噱頭之下，育兒父母該如何選購適合自家寶寶的配方奶呢？不要迷信各家嬰兒奶粉廠商除了強調配方奶是以母奶的「黃金標準」來製作，更添加許多的營養素，可以讓寶寶長得好、長得壯。而為了給寶寶最好的成長，父母可能迷信添加很多營養素的配方奶就是好奶粉，其實有時太多的添加物，寶寶根本無法吸收，不但傷了荷包，還可能會賠了寶寶的健康。育兒父母可以在選購前認明衛生署的合格標章，並選擇營養標示詳盡、成份合乎標準、有信譽的廠牌，不要迷信「多（貴）就是好」，對寶寶來說或許就是最好的「奶」！諮詢醫師在選購前，如嬰兒有特殊的健康需要，可先諮詢醫師或營養師，選用特別配方的奶粉，並謹記必須依照醫師的指示使用。例如：不適應乳糖的嬰兒，通常會使用無乳糖配方或豆奶配方；全素的父母可選擇不含動物性原料的豆奶配方；此外，水解蛋白質配方也適合不能適應牛乳蛋白的嬰兒。由於牛奶是食物過敏原之一，容易引起腹瀉、嬰兒氣喘、濕疹、嘔吐等症狀，食用後若有這些症狀，就要盡速就醫，並與醫師討論是否需要更換不同牌子的奶粉。若沒有特殊原因，則不需常常更換不同廠商的奶粉。如何沖泡─清潔、安全最重要哺育配方奶最大的危機可能來自配方奶在生產、運送過程中，受到細菌污染，有些會讓寶寶拉肚子，更嚴重的案例也時有所聞，媽咪除了在挑選時選擇可信任的廠牌，做好第一線把關，另外沖泡時的衛生與安全，更是不可不注意的防線。沖泡配方奶的建議由於沖泡好的奶很容易繁殖細菌，所以除了顧及沖泡奶粉的器皿、溫水之衛生條件，也要適當掌握餵食的時機，防止細菌繁殖。1. 注意個人衛生及奶瓶的清潔消毒，建議奶瓶消毒應持續至寶寶六個月大時。2. 沖泡嬰兒配方奶以煮沸過的水為佳。3. 泡奶水溫宜在40℃～50℃（若用滾燙開水沖泡奶粉，不但會破壞某些營養素，且奶粉易結成凝塊，可能造成嬰兒消化不良）。4. 遵從奶粉罐上標示的奶粉與水的比例。5. 現泡的最好！若泡好放置於室溫下超過二小時，最好就捨棄。如何餵奶？1.使用嘴孔大小適中的奶嘴（體重較輕或吸吮力較弱的嬰兒，宜用大小合適的廣洞奶嘴；十字型或Ｙ型奶嘴適合吸吮力較佳，或較大的寶寶。）。2.餵奶前先輕搖奶瓶，滴幾滴奶在手腕上，溫度適中才讓嬰兒飲用。3.把嬰兒抱在懷中，嬰兒頭部的位置須較身體其他部位為高。4.奶瓶斜放，向下的奶嘴內要盛滿奶，奶瓶和嬰兒的嘴部應呈直角。5.嬰兒若吸吮變慢或轉頭不喝，表示已經吃飽，便應停止餵奶。叮嚀
一般而言，各家合格廠牌的嬰兒配方奶大同小異，選購時除了要了解成份，注意沖泡比例與方法之外，更要特別注意保存日期。另外，一般的嬰兒奶粉可以喝到滿一歲，六個月以上的寶寶除了喝奶，還要適當地添加副食品，就不會有營養缺乏的顧慮喔！

BJD 結婚 劉謙 歷女 美腿皇后 

睡眠與寶寶的成長
睡眠與寶寶的成長每個寶寶都是獨立的個體，有自己的睡眠特性，放鬆心情、順其自然地觀察，是最簡單了解寶寶的態度與方法。從前，常聽到老一輩的人哄嬰兒睡覺時，嘴中輕輕唸著：「嬰仔嬰嬰睏，一暝大一寸；嬰仔嬰嬰惜，一暝大一尺。」嬰兒的睡眠與成長，真的有關係嗎？睡眠對寶寶的重要一般來說，未滿月的嬰兒斷斷續續每天約睡 16 小時， 3 個月大時約睡 15 小時，到了 6 個月大約睡 14.5 小時， 1 歲約 14 小時，而滿 3 歲約需要睡 12 小時，也就是說，嬰幼兒一天大都處在睡眠之中，隨著孩子長大，睡眠量和次數逐漸遞減，且大都集中在夜間睡眠。嬰兒依靠睡眠恢復體力，而人體中提供成長所需的生長激素（尤其是沉睡階段時），也是在睡眠中慢慢分泌、成熟，有了睡眠中提供之成長因子，才能促進神經系統和腦部的發育，寶寶也才能健康地成長。如何讓寶寶睡得香甜又安全睡眠週期，養成習慣寶寶日夜不分、短暫的睡眠週期，常讓爸媽頂著一雙熊貓眼，這是因為寶寶需要較頻繁的餵食，睡眠週期及晝夜週期未成熟所致，通常寶寶出生 6 個星期後，睡眠模式才會較規則，而這也需要父母的協助，讓寶寶日漸習慣白天與夜晚的不同。寶寶在正常睡眠週期中的淺睡期，會有些動作、自己發出聲音或哭幾聲，但仍持續睡覺，這時，媽咪不要去拍他或餵他，應多觀察幾次，不然反而會吵醒他，中斷其睡眠期。如此，才能把寶寶的睡眠週期調整過來。調整睡姿，安全第一有些父母為了讓寶寶有個漂亮的頭型，喜歡讓寶寶趴著睡，但是趴睡容易阻塞呼吸道，一不注意，容易因窒息而猝死，日前媒體也有報導寶寶因趴睡而被口水阻塞呼吸道猝死的事件。若是要讓寶寶趴睡，記得雙手要露出，大人也要隨時觀察寶寶的狀況，不可遠離視線範圍；當寶寶生病時，不要讓他趴睡或側睡；但是喝完奶後，讓他右側睡可以幫助消化，仰睡反而容易吐奶。而不管哪一種睡姿，安全皆為第一要務。有些寶寶在睡眠中會自行調整姿勢，只要注意不要阻塞到呼吸道，一般而言並不用刻意調整寶寶的睡姿。舒適環境，睡得香甜3 歲前的寶寶因為腦功能還不是很健全，一點小刺激就會覺得累，醒時若有疲倦、煩躁的情形，除了可能生病或剛換環境不適應之外，也可能表示他睡不夠，或是睡不好，這時候父母可以先檢視寶寶的睡眠環境是不是舒適、安全：0 歲寶寶：1. 睡前要吃飽，並換上乾淨的尿布。2. 不要穿得太多睡覺，會不舒服。3. 睡前不要跟寶寶玩得太興奮，不然會睡不著而哭鬧。4. 適宜的室溫（一般而言，睡眠的理想室溫是介於 24 度～26 度之間）及軟硬適中的寢具也能幫助睡眠。5. 輕鬆舒緩的氛圍，關上燈，讓寶寶有想睡覺的心情。6. 安靜不太吵雜的環境才能睡得安穩。7. 寶寶的床需平整、無雜物，且避免大人翻身、上下床的干擾。1 - 3 歲寶寶：1. 睡前要吃飽，並換上乾淨的尿布。2. 睡前不要做活動量大的活動，不然會睡不著。3. 睡前說個故事或放首輕柔的音樂都有助於睡眠。4. 抱著玩偶或小枕頭，讓寶寶睡著時有安全感。5. 適宜的室溫及舒適的寢具也能幫助睡眠。6. 養成熄燈睡的習慣（可在接近門口處留盞小夜燈）。7. 讓寶寶有自己睡覺的空間，幫助建立歸屬感及安全感。叮嚀

峇里島 天空 小S 翁滋蔓 台北車展 

夏季防蚊措施
連日下雨過後，想趁著週末假期全家來一趟親近大自然之旅，但是到了野外最怕引來蚊蟲的騷擾，尤其是肌膚稚嫩的寶寶，最容易成為蚊蟲的點心，而被蚊蟲叮咬的地方，紅紅腫腫、奇癢難受，也常讓小寶貝受不了而嚎啕大哭。所謂「預防勝於治療」，為避免寶寶受到蚊蟲叮咬之苦，爹地與媽咪就要做好驅逐蚊蟲的預防工夫，才能讓夏季出遊更安全而盡興！防蚊措施蚊蟲特別喜歡叮咬寶寶？這是因為小寶寶的新陳代謝快，身體散發的乳酸混合在汗水中，容易吸引蚊子前來，而且寶寶的皮膚細嫩、體溫較高，也恰好是蚊蟲的最愛。爹地與媽咪可事先幫寶寶做好基本的防蚊措施：1. 外出時，讓寶寶穿著淺色系的長褲長袖服裝，如白色、黃色。2. 衣褲不要有洞，或是太薄的材質，讓蚊蟲有機可趁。3. 應穿著鞋襪，不要赤腳踏在草地上，也不要太靠近草叢。4. 將防蚊液適量噴灑在寶寶的衣服或帽緣，讓蚊蟲不敢靠近。5. 居家環境一定要常常打掃，避免蚊蟲躲藏、繁衍，也可預防夏季登革熱、日本腦炎等蚊蟲傳染的疾病。防蚊用品噴抹要點◎不要讓小孩自己塗抹，父母可先擦在自己手上，再塗於小孩的皮膚。◎皮膚外露部分才需噴抹，衣服包住的部位不用擦。◎不要直接擦臉，應先噴於手上，摩擦後再擦於臉上，避開眼睛及口鼻。◎小孩喜歡以手碰臉、揉眼睛，有時也會放到嘴巴裡，所以避免將防蚊用品噴抹於孩子手掌部位。◎皮膚過敏或有傷口時不要使用。◎如果穿著合成纖維的衣物時，就不要使用含敵避（DEET）類的防蚊液，以免傷害衣物。◎外出返家後，要以肥皂水將皮膚上殘餘的防蚊用品清洗乾淨。在使用防蚊用品時要遵守使用方式，記得防蚊液是用來驅除蚊蟲，並不是殺死蚊子的，切勿噴抹太多太厚，不要在防蚊後，自己也成了傷兵！叮咬後的處理如果真的不小心還是被叮咬了，要注意傷口的症狀：被蚊蟲叮咬所引發的皮膚炎主要症狀為發癢、發紅、腫、痛，甚至起小水泡，過度搔、抓還會造成皮膚潰爛。如果是輕微的，可以用乾淨的布沾冷水輕敷來減輕痛癢，或擦些止癢、消腫的藥膏，也可使用輕度類固醇或抗組織胺成分的藥膏，效果更快。但是如果叮咬後過敏反應嚴重，腫了很大的包或起小水泡，或已經抓破皮（容易引發細菌感染的併發症），那麼最好去看醫生！叮嚀

脫衣 紙箱人 楊一展 巴黎 陳以庭 

夏日出遊Fun心招數
想帶小孩出去玩，又怕麻煩？許多父母想要帶小孩出門逛街或遊玩，但是只要想到每次出門都會發生「臨時狀況」……要帶的東西總是缺一樣、寶寶轉眼就跑不見、回來後發現寶寶曬成小黑人，而且還有輕微脫皮現象……，父母每每想到這些狀況，想要玩就沒勁了！其實，只要父母注意以下幾點，外出遊玩也可以很盡興！你的寶寶適不適合帶出門？首先，先看看寶寶適不適合出去玩！幼兒時期的寶寶，尤其是出生一個月內的小嬰兒，中樞調節系統尚未發育完全，最好不要帶出門，等到三個月後，就可以適度地暴露於外在環境；六個月以上的小孩，就可以進行較長途的旅行，不過還是最好別待在空氣不流通的場所，如室內遊戲區、百貨公司等人潮多的場所，可以選擇去附近的公園或去郊外。不過，寶寶如果是先天體質狀況不佳，還是等他（她）身體狀況穩定後再出門比較好。夏日出遊Fun心招數1.必備物品不能少事先的準備工作不能少，出外遊玩前必須先估計行程時間，將車程（包含可能的塞車）與遊玩時間算入，才能知道要準備多少東西，將必需品先列出一張清單，如尿布、奶粉、奶瓶、熱水壺……等，然後再一項項準備。畢竟外出不像在家裡，事先做好充足的準備，方能避免到時手忙腳亂，降低了出遊的興致。2.不離視線．不放手在賣場、百貨公司或公共場所，當危險因子太多而無法掌控時，要特別注意不要讓寶寶離開你的視線範圍。如果當寶寶已經大到足夠對周遭事物都產生好奇心，想去觸碰、抓摸，甚至拿起來舔，你就千萬不能放手讓他「胡作非為」。而乘坐手扶梯時要儘量讓小孩靠中間站，不然就抱起來，不要讓他獨自在手扶梯奔跑嬉戲。總之，不管在什麼時間及場合，記得不要讓孩子遠離視線範圍，千萬不要因為一時的疏忽，導致意外發生，造成無法彌補的遺憾。3.防曬要做好炎炎夏日，在高溫戶外，應避免在陽光底下待超過 1 小時，並記得塗上一層無刺激性的防曬乳，因為寶寶的皮膚、眼睛組織脆弱，過度曝曬容易受傷，所以還要穿上基本的防曬小外套、遮住頭頂的遮陽棚或有帽簷的帽子，並要特別注意衣服的透氣性，且要多喝水，才能降低中暑的機會。4.遊戲場所停看聽選擇一個安全的遊樂環境，父母得先替孩子做一些檢視動作：公園遊戲器材的螺絲釘是否鬆脫、地上有無舖上安全海棉等，多一份留意，就能避免戶外意外的發生，最好在寶寶玩之前，先仔細的檢查一遍或是親自動手去摸摸、碰碰，看看設備是否穩固無危險。此外，選擇管理良好的遊樂地點、設施完善有救生員的游泳池或海水浴場、避免到無人管理的水域、場所，都能降低因遊玩不慎而造成的傷害。叮嚀
不管去哪邊玩，都要隨時注意寶寶的身體狀況，並避免剛吃飽或天氣太熱時下水，否則容易造成身體不適或曬傷，但是也不要因為怕麻煩而不帶小孩出門，適當地讓小孩接觸外面的世界，經由外在的探索而認識事物、熟悉環境，從探索與互動中，可以讓寶寶的身心及各項發展更加趨於成熟喔！

女神卡卡 桐花 首爾 宋紀妍 防曬 

把屎把尿的現代主夫
把屎把尿的現代主夫
現代好爸爸能以愉悅的心情看待與小孩之間的親密接觸，讓養育小孩的生活，變得有趣而溫馨。「老公，幫我餵寶寶喝牛奶。」、「老公，幫我陪寶寶玩玩，我出去一下。」、「老公，幫我……」。在男性的觀念中，照顧寶寶都是以「幫忙」為主，餵寶寶喝牛奶、陪寶寶玩玩，都是老婆說一做一，如果老婆沒有要求，身為大男人的你，會主動幫忙嗎？尤其，當寶寶便便時？男人遠「屎尿」？頻繁的包尿布工作剛出生的小嬰兒，一天大約要換個十多次的尿布， 1 歲左右則降至十次左右，次數相當頻繁。如果從嬰兒出生至兩歲左右，媽媽都要不停地?寶寶把屎、把尿，訓練有素的媽媽可以不用 1 分鐘即可解決，動作雖然簡單，但是反覆的做，有時也會讓人頭疼的！我不會換尿布「來，爸比親一下，波～」大部分當爸爸的人，都喜歡在寶寶洗完澡，全身香噴噴的時候，抱著寶寶玩親親，但是，當寶寶大哭大鬧或便便時，便趕緊接手給媽媽，遠離「炮火區」。不會換尿布？這是大多數爸爸的回答，一句話就讓媽媽接手去處理。其實「不會換尿布」不是藉口，沒有一位媽媽天生就會換尿布的，你可以跟老婆求救，請她賜教換尿布的方法，以後換尿布的時候，就可以互相幫忙。用不同的心態看待幫寶寶換尿布的工作，相信爸比也可以做的得心應手。好爸爸不是只是陪Baby玩親密的接觸爸爸與寶寶的接觸是否夠頻繁、夠親密，會影響日後的親子關係，因為觸覺是寶寶最早發展的器官，當寶寶出生，甚至是胎兒時期，就已經能夠感受到外來的刺激。一般認為小孩都與媽媽較為親近，這是因為媽媽與寶寶親密接觸的時刻多於爸爸。而爸爸可以幫寶寶換尿布、洗澡、扮鬼臉，或長大一點讓他（她）坐在你的腿上玩遊戲等活動，增加與寶寶之間的接觸，日積月累，讓寶寶習慣常常跟爸比相處、接觸，等到小孩日漸成長，就不容易與爸爸產生距離感，而造成親子之間的疏離，甚至影響了日後的教養關係。我也可以是現代好爸爸有許多「初升任」的爸爸，對處理寶寶的事情感到不太習慣，但換個角度來想，或許小孩也有某些令人覺得麻煩的地方，但是想到「小孩一下子就長大了，這時候不親近，以後就很難了……」，親近孩子就不再是一件令人難堪的事了。現代好爸爸能以愉悅的心情看待與小孩之間的親密接觸，包括把屎把尿、洗澡等超級任務；同時也是體貼老婆，不要讓她覺得照顧小孩是孤軍奮戰的事，藉此傳達愛與關懷的訊息給老婆與小孩，讓養育小孩的生活，變得有趣而溫馨。叮嚀
有些剛升格做媽媽的，遇到處理寶寶的事，主控權會變得很強，無法讓人插手管理，有時爸爸想要幫忙，媽媽也會怕粗手粗腳的爸爸一個不注意，傷害了稚嫩的新生兒。其實，只要把握照顧小寶寶基本的安全原則，每一個人都可以成為新生兒照顧高手，媽媽放心讓爸爸來做，而不是「幫忙」，相信日後的育嬰工作不再只是媽咪一肩扛，家庭生活會更親密而溫馨！

童玩節 美女市長 宜蘭民宿 高雄 女悟空 

你對寶寶的「鈣」念了解幾分？
你對寶寶的「鈣」念了解幾分？
現代資訊傳播快速，許多健康概念需要爸比媽咪小心求證，才不會讓謠言誤了小寶寶的一生健康！每個父母都希望自己的小寶貝們能夠擁有傲人的身高，因此後天的營養補充，尤其是鈣質的攝取就變得十分重要。但其實市面上琳瑯滿目的鈣片、鈣粉等補充品，除了在產品標示與安全性上有所疑慮之外，寶寶不良的飲食習慣，以及錯誤的補鈣觀念，都可能才是導致孩子鈣質不足的主因！補充鈣質，長高長得好！鈣有什麼作用？人體中的鈣，是構成牙齒及骨骼的主要成分，寶寶的身高增長必須依靠骨骼的成長，而要維持身高的增加，甚至骨骼的增粗、使其堅硬，所需要的鈣質也就越多，而牙齒及骨骼當中的鈣也需要不斷更新，尤其寶寶的年齡愈小，更新的速度也會愈快，自然需要足夠的鈣質。而包括寶寶恆牙的生長，以及其他如神經傳導、肌肉活動，甚至心臟律動等等，鈣質也都具有重要的作用，因此除了長高需要鈣質的補充，維持身體基本的健康，也需要鈣來相助喔！ 鈣質要攝取多少才足夠？攝取充足的鈣質確實十分重要，但多少才是足夠的份量？其實人體對鈣質的需求會隨著年齡的增長而改變，而根據衛生署的標準來看，如初生兒每日需有200毫克的鈣質、四歲以上需600毫克、十歲以上需要1000~1200毫克，尤其處於發育階段的青少年，更需要攝取1200毫克以上的鈣質。吃鈣片有必要嗎？許多父母因為重視鈣質的攝取，經常以鈣片等鈣質補充品來為小寶貝補充營養，但其實只要注意飲食中營養素的調配，例如眾所周知的牛奶，便是極好的鈣質來源，因此喝母奶或是以牛奶為主食的小寶寶，通常都不會有缺鈣的問題，而脫離哺乳階段的寶寶，日常的飲食也可多攝取奶製品如優酪乳、乳酪，或輔以其他豆類製品、小魚乾、深綠色蔬菜等等，便能擁有足夠的鈣質。但另外有些特殊狀況，如早產的寶寶若需要以額外的方式來補充鈣質，則須遵照醫師的指示服用才恰當。 鈣質吸收的殺手與推手阻礙鈣質吸收的飲食1.含植酸與草酸的飲食：菠菜、芥菜等蔬菜經常具有較多的植酸與草酸，容易與鈣質結合成不溶性的草酸鈣，進而影響鈣質的吸收，因此要注意避免攝取大量的草酸食物，或是在烹調前以沸水燙去草酸再食用。2.含磷食物：磷和鈣這兩種礦物質具有相互競爭的特性，而由於大部分的食物包含汽水、可樂這些炎熱夏天深受孩子喜愛的飲料中皆含有磷，大量攝取下就會影響鈣質的吸收，甚至損及骨質裡的鈣質，造成骨質流失。3.過多的零食飲料：零食、飲料的過多攝取，很容易影響孩子正餐的攝取，造成包括鈣質等營養素的攝取不均；而現代口味眾多的清涼飲料已逐漸取代孩子奶類的攝取，更是嚴重影響鈣質的取得。幫助鈣質的利用─維生素D攝取足量的鈣質之後，能夠確實的被人體吸收利用才能確實達到健康的功效，此時蛋黃、肝臟等富含的維生素D就是極重要的元素，它可刺激小腸促進鈣質的吸收，另外給予寶寶適度的日曬，亦能夠幫助維生素D的合成，對於鈣質的吸收也有幫助。叮嚀
再好的營養品，也都絕非多多益善！鈣質的過量攝取也會造成寶寶的食慾減退、便秘、口乾等情形，而過多的鈣也會影響其他礦物質的吸收，導致體內的營養素不均衡，因此如果能夠藉由飲食多補充天然的鈣質，別讓清涼的飲料取代了寶寶奶類的攝取，並且擁有適當的運動及日曬，要寶寶「鈣」健康就不是難事喔！

陳怡臻 露營 動漫 咖啡館 收藏 

「看好」爬行的寶寶！
「看好」爬行的寶寶！
第一次說話、第一次爬行、第一次學走路…。用心記錄寶寶每一個成長階段的開始，將是未來美好的回憶與紀念！在各大百貨公司舉行的寶寶爬行比賽當中，總會有許多在終點前加油吶喊的父母，?的是引導晃著小腦袋瓜，不時東張西望的寶寶快快爬行前進。孩子在爬行比賽中獲得領先，代表的不只是一份榮譽，因為寶寶的爬行，除了可訓練寶寶身體各方面的發展，還可激發好奇心與空間探索能力。因此良好的爬行運動，可說是寶寶邁向新里程碑的成長階段！寶寶爬行的好處爬行的寶寶很喜歡到處行動，所以容易因此闖禍，但大人們可不要?了讓寶寶守規矩，就限定他只能安靜、乖乖地坐著，剝奪寶寶四處探險的樂趣，也忽視了爬行對寶寶所帶來的好處：好處一：幫助動作協調發展爬行時的寶寶，必須運用到全身的各個部位，包括需抬起頭，挺起胸、腹，四肢也必須足以支撐身體的重量，因此爬行是一個極好的全身運動，可讓寶寶的小肌肉因逐步鍛鍊而更加發達，並促進粗動作及細動作的發展；而爬行的動作也必須透過手腳、手眼的協調能力，才能爬得平穩，可?之後的爬行等發展奠定良好的基礎。好處二：探索與智力開發寶寶爬行的開展，表示他的活動範圍擴大囉！這時的寶寶可以主動去接近各式各樣不同的人、事、物，探索他有興趣的發現，除了可以激發寶寶的好奇心，擴大的視野與接觸，也能使寶寶透過視覺、聽覺等感官刺激大腦的發展，運用思考來解決「如何繞過物體」、「怎麼抓取玩具」等問題，並幫助智力的開發。好處三：讓寶寶成長更好擴大的活動範圍，代表寶寶必須花費更多的精力去探索世界，自然也增加了寶寶的活動量，提高寶寶的新陳代謝效率，進而幫助生長發育。能量消耗多的寶寶，需要攝取更多、更營養的食物來供給身體所需，更因為爬行的鍛鍊，體魄的成長會更加健壯。寶寶學爬注意事項讓寶寶儘量發展爬行運動，必須建立在確保寶寶安全的前提之下，因此當家中正有學爬的寶寶時，父母可要多加注意！關於環境佈置寶寶爬行的場所必須是平整、乾淨的，例如可在地板上鋪設地墊或者涼蓆，材質最好軟硬適中，空間裡避免有易讓寶寶誤食、誤踩的物品，如細小的零件、玩具，或者清潔劑、殺蟲劑等等；而插座、電線，更要設置安全蓋或擺放整齊。而櫃子上鎖、樓梯加裝護欄等，也可以避免爬行的寶寶發生意外。寶寶的準備爬行的寶寶需要能夠順暢地伸展身體，因此不要給寶寶穿著太多的衣物，以避免阻礙寶寶的爬行，但手肘等會接觸到地面的部位要注意防護，另外寶寶餐後也不適宜進行爬行訓練。若是要刺激寶寶進行爬行，可放置能發出聲音、色彩鮮豔等類的玩具，可以吸引寶寶努力往前邁進喔！叮嚀
俗語說：「七坐、八爬、九發牙」；更因為爬行的好處多多，如果寶寶跳過爬行的成長階段直接學走路時，可能不免會令家長感到憂心：這樣對寶寶的成長會有影響嗎？事實上由於個體差異，或者環境空間的限制，每個寶寶的發展不見得相同，對於寶寶的發展不見得會有什麼影響；不過爬行階段可促進寶寶各方面的進步，給他學爬的機會，也讓寶寶有更多嘗試探索的經驗！

攝影展 同學會 全面啟動 世足賽 京都 

避孕─避免產後媽咪密集懷孕
避孕─避免產後媽咪密集懷孕
「生產」的過程需損耗媽咪極大的精力，爸比的貼心照料，並且多擔待照顧新生兒的責任，可以讓產後的媽咪更快恢復健康喔！歷經了十個月的身心煎熬，新生寶寶的來到，正是產後媽咪需要好好調養生息的時機。要迎接每一個孩子的到來，除了媽咪的健康要調養到最佳狀態，家庭的經濟條件、夫妻心理調適等方面，也都需要有充分的準備。因此剛添入新成員的家庭，若是各方面都還未準備就緒，夫妻要記得做好避孕措施，以避免下一個寶貝太過倉促的來報到，還未享受到天倫之樂，反而讓夫妻雙方感受到養兒育女的沉重責任！產後立即懷孕，你準備好了嗎？媽咪的健康產婦的卵巢功能通常會在產後的2～3個月恢復，子宮等腹部及骨盆腔器官也約在產後的1至2個月會復原，因此身體健康的產婦，理論上在產後半年至一年左右，大致已能有再懷孕的準備；但對於生產傷口尚未復原，或者健康未完全恢復的媽咪來說，太密集的懷孕可能會造成母體較大的負擔；而新生兒多需要耗費極大的體力來照顧，對於再次懷孕的媽咪來說可能會是雙重的壓力。經濟條件新成員的加入，也代表多了新的開銷支出，舉凡生活大小日用品，到幼兒教育等等的學習費用，在經濟上會是一筆不小的負擔，經濟能力有限或者還不是很穩定的夫妻，並不適合在短期間再添小寶寶。心理調適面臨再次的懷孕，夫妻所懷的心情是喜悅還是不知所措？尤其計畫外的意外懷孕，可能會對母親的心理造成極大的影響，加上照顧新生兒所可能形成的壓力與憂鬱，更可能連帶影響胎兒的健康，或疏忽對於新生兒的照顧。夫妻做好迎接孩子的心理準備，才能讓下一個孩子同樣健康的報到。做好家庭計畫的第一步─避孕為避免孩子狀況外的來報到，避孕措施絕對是不能缺少的。而媽咪們可別以為產後的「好朋友」還沒報到，就可以不採取避孕措施，因為在月經來潮前就會有排卵的發生，同樣有再次受孕的機會，因此媽咪們最好在產後的六至八週即開始避孕。自然的避孕─哺乳媽咪哺餵母乳時，會刺激腦下垂體分泌泌乳激素，進而抑制卵巢的功能，使卵巢不排卵而達到避孕的功效。但並非哺乳的媽咪就可以完全不避孕，依據哺乳頻率與時間等的差異，抑制卵巢功能的程度也會有不同，因此即使哺乳有避孕效果，卻不可視為百分之百的保證，同樣要搭配其他的避孕措施。其他避孕方式包括保險套、子宮帽等藉由阻隔的方式使精蟲無法進入與卵子結合的避孕方式，以及子宮內避孕器、口服避孕藥，甚至不再有生育打算的夫妻，也可以選擇進行結紮手術來避孕。不過哺乳的媽咪最好不要服用避孕藥，或者詢問醫師後服用只含低劑量黃體素的避孕藥，以免影響母乳的分泌或嬰兒的健康。也由於各種避孕方式各有優缺點，產後可請醫師依媽咪的身體狀況進行評估，選用合適的避孕方式。叮嚀
產後避孕不只是為了不讓意外的新成員打亂了家庭原本的生活步調，更可以避免為中止非預期懷孕而進行的流產行為，以免不僅傷害了母體本身，更可能導致日後女性的不易懷孕；對於忍痛拿掉小孩的媽咪來說，更會造成心理上的壓力。在避孕的這段期間，爸比媽咪可以更全心照護新生小寶貝，打造好充滿關愛的生長環境，下一個出生的寶貝，就能夠更健康快樂的成長！