吳致遠

溯溪 世足 桂綸鎂 花蓮 c羅 

小寶寶也會貧血？！
小寶寶也會貧血？！
食物是供應人體營養最主要也最基本的來源；只要寶寶從小養成均衡的飲食習慣，爸比媽咪就不用費心準備一大堆的營養補充品！血液中的血紅素是運送養分及氧氣至人體各處，以供各部位細胞利用的小小搬運工，而「鐵質」正是構成血紅素的核心元素。女性由於每月都有好朋友的來訪，因此容易造成鐵質流失，如果沒有適當的補充，便很容易發生「缺鐵性貧血」的生理現象。而當「缺鐵性貧血」的現象發生在幼兒身上時，甚至可能影響兒童的腦力、智力等發展，因此鐵質的適當攝取與補充，是維持寶寶正常生長發育的重要環節！發生缺鐵性貧血的常見原因貧血的定義，依世衛組織標準認定，6個月到6歲的寶寶，若是血紅蛋白低於11〈ug/dl〉就稱為貧血。而當這樣的貧血是因寶寶缺鐵所造成時，就稱為「缺鐵性貧血」，寶寶會有疲倦、不安、臉色蒼白、頭暈等表現，若長期嚴重貧血，甚至可能導致心臟衰竭。寶寶缺乏鐵質可能是由下列因素所導致： 來自母體的鐵儲備不足寶寶自胎兒時期便開始從母體吸收大量的鐵並儲存在自己體內，一般足月出生的寶寶，體內幾乎都能夠貯存足夠的鐵質以供利用，但若是媽咪懷孕時有嚴重貧血，或者是非足月生下的早產寶寶，都可能因未儲備足夠的鐵質而發生貧血現象。鐵質攝取不足豐富的鐵質蘊藏在各類的食物當中，因此偏食的寶寶容易有缺鐵的現象發生；新生兒由於多以奶類為主食，若其中含鐵量不高，便可能會有缺鐵的情形；而寶寶對一般嬰兒配方奶所含的鐵質吸收不佳，因此市售配方奶為了滿足寶寶對鐵質的需求，多在配方奶中加入較高含量的鐵質，也使得喝配方奶的寶寶會將多餘的鐵質排至糞便中而呈現綠便，大多是正常的。而母奶當中雖然含鐵量不多，但進入人體的吸收率高，因此能滿足初生的寶寶利用。 鐵的流失與消耗當寶寶有長期的腸胃疾病，例如慢性腹瀉者，容易因腸胃功能不佳導致鐵質的吸收不良或者流失；患有腸胃道出血的寶寶也會使鐵質流失造成貧血。搶救缺鐵性貧血─鐵質的補充鐵質雖存在於攝取的食物當中，但是缺鐵性貧血無法在短期內依靠食物中的鐵質獲得治療，因此患有缺鐵性貧血的寶寶，應就長短期來進行完整的改善：短期：補充鐵劑鐵劑是治療缺鐵性貧血的特效藥，但是在服用時，一定要遵照醫師指示的用量，而為了避免鐵劑刺激腸胃，在飯後服用會較為適當，也應避免和牛奶一起食用；長期服用過量的鐵劑亦可能造成其他不良的影響，因此以飲食做長期的改善才是解決缺鐵性貧血的根本之道。長期：食物攝取藉由日常生活食物的補充是最健康而最長久的治療之道，含鐵的食物包括了瘦肉〈紅肉〉、蛋黃、葡萄乾、海藻、花椰菜等深綠色蔬菜等等，而維生素C與蛋白質則可促進鐵質的利用吸收，因此除了要注意含鐵食物的攝取，蛋白質及其他維生素的補充更可以幫助鐵質的吸收。另外寶寶從四個月開始補充副食品起，就應該注意含鐵食物的攝取，如菠菜泥等，並培養均衡的飲食習慣。叮嚀
人體就像一棵枝葉茂盛的大樹，當某些枝葉的養分缺乏時，便會產生萎縮或病變；缺鐵性貧血便是當人體內的鐵質有所缺乏時，所造成的營養不均疾病，可見「充足、均衡的營養」，才是保持人體健康的根本，因此家長們在日常中就要注意小寶貝的飲食是否有所偏失，全方面保持營養的供應，才能讓小寶貝快樂成長、健康茁壯！